隐私政策

1. 关于我们

FastingInPractice（fastinginpractice.com）是一个间歇性禁食教育平台，提供基于 Mark James 所著《间歇性禁食实践》一书的文章、指南、食谱和工具。

2. 我们收集的信息

我们通过以下方式收集信息：

• 使用数据 — 通过 Google Analytics 进行匿名统计（访问页面、会话时长）。不存储个人身份数据。
• 账户数据 — 如果您创建账户，我们通过 Supabase 存储您的电子邮件和个人资料信息。
• 社区提交 — 您通过网站公开提交的问题。

3. 我们如何使用您的信息

• 发送您订阅的通讯和电子邮件系列。
• 根据汇总的使用模式改进网站内容。
• 我们不会将您的数据出售给第三方。

4. 第三方服务

我们使用以下第三方服务：

• Kit (ConvertKit) — 电子邮件营销。隐私政策。
• Tally.so — 表单提交。隐私政策。
• Google Analytics — 匿名网站分析。隐私政策。
• Supabase — 数据库和身份验证。隐私政策。
• Vercel — 网站托管。隐私政策。

5. Cookie

我们使用少量运营网站所必需的功能性 Cookie（例如身份验证会话）。Google Analytics 使用匿名 Cookie，不会个人识别您的身份。您可以随时在浏览器设置中禁用 Cookie。

6. 您的权利

您有权：

• 访问我们持有的关于您的个人数据。
• 请求更正或删除您的数据。
• 随时通过任意电子邮件中的取消订阅链接取消订阅。

如需行使这些权利，请通过 mehjam57@gmail.com 联系我们。

7. 数据保留

电子邮件订阅者数据保留至您取消订阅为止。账户数据在您的账户处于活跃状态期间保留。您可以随时请求删除。

8. 本政策的变更

我们可能会不时更新本政策。顶部的"最后更新"日期反映最近一次修订。更改后继续使用网站即表示接受更新后的政策。

9. 联系我们

对本政策有疑问？请发送电子邮件至 mehjam57@gmail.com。