Diga a que horas comeu pela última vez, escolha o seu protocolo e a calculadora mostra exatamente quando o jejum termina e quando a janela de alimentação fecha.
A sua janela de jejum
Jejum começou
20:00
Jejum termina — pode comer
12:00
Janela de alimentação fecha
20:00
Jejue por 16 horas e coma dentro de uma janela de 8 horas.