FastingInPractice Uygulama Bekleme Listesine Katılın

Kitaptaki her şeyin etrafında inşa edilmiş hepsi bir arada aralıklı oruç uygulaması. Bekleme listesine katılın ve ne zaman çıkacağını ilk siz öğrenin.

Kitap Alıcıları 3 Ay Ücretsiz Alır

Amazon'dan Intermittent Fasting in Practice'i satın alın, ardından ücretsiz erişiminizi talep edin. Uygulama başladığı an etkinleştireceğiz.

Uygulama Ne İçerecek

• Akıllı Oruç Zamanlayıcısı — Protokolünüzü ayarlayın, hatırlatıcılar alın, serileri takip edin. Programınıza adapte olur.
• Öğün Penceresi Planlayıcısı — Oruç programınıza ve hedeflerinize göre ne yiyeceğinizi ve ne zaman yiyeceğinizi planlayın.
• İlerleme Takibi — Oruçlarınızı, kilonuzu, enerjinizi ve ruh halinizi kaydedin — zamanla ilerlemenizi görün.
• Zihniyet ve Motivasyon — Doğrudan kitaptan alınan günlük ipuçları ve zihniyet koçluğu.
• Protokol Rehberliği — Yaşam tarzınıza ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş protokol önerileri.
• Topluluk — Diğer oruç tutanlarla bağlantı kurun, başarıları paylaşın, hesap verebilirlik alın.