Chính Sách Bảo Mật

Last updated: 2026-06-01

1. Chúng Tôi Là Ai

FastingInPractice (fastinginpractice.com) là nền tảng giáo dục về nhịn ăn gián đoạn cung cấp các bài viết, hướng dẫn, công thức và công cụ dựa trên cuốn sách Intermittent Fasting in Practice của Mark James.

2. Thông Tin Chúng Tôi Thu Thập

Chúng tôi thu thập thông tin theo các cách sau:

  • Địa chỉ email — khi bạn đăng ký nhận bản tin, danh sách chờ ứng dụng hoặc ưu đãi /redeem.
  • Dữ liệu sử dụng — phân tích ẩn danh (các trang đã truy cập, thời gian phiên) qua Google Analytics. Không có dữ liệu nhận dạng cá nhân nào được lưu trữ.
  • Dữ liệu tài khoản — nếu bạn tạo tài khoản, chúng tôi lưu trữ email và thông tin hồ sơ của bạn qua Supabase.
  • Bài đăng cộng đồng — các câu hỏi bạn gửi công khai qua trang web.

3. Cách Chúng Tôi Sử Dụng Thông Tin Của Bạn

  • Để gửi bản tin và chuỗi email bạn đã đăng ký.
  • Để thông báo cho bạn khi ứng dụng nhịn ăn ra mắt (danh sách chờ và /redeem).
  • Để cải thiện nội dung trang web dựa trên các mẫu sử dụng tổng hợp.
  • Chúng tôi không bán dữ liệu của bạn cho bên thứ ba.

4. Dịch Vụ Bên Thứ Ba

Chúng tôi sử dụng các dịch vụ bên thứ ba sau:

5. Cookie

Chúng tôi sử dụng một số lượng nhỏ cookie chức năng cần thiết để vận hành trang web (ví dụ: phiên xác thực). Google Analytics sử dụng cookie ẩn danh không nhận dạng bạn cá nhân. Bạn có thể tắt cookie trong cài đặt trình duyệt bất kỳ lúc nào.

6. Quyền Của Bạn

Bạn có quyền:

  • Truy cập dữ liệu cá nhân chúng tôi lưu giữ về bạn.
  • Yêu cầu sửa chữa hoặc xóa dữ liệu của bạn.
  • Hủy đăng ký email bất kỳ lúc nào qua liên kết hủy đăng ký trong bất kỳ email nào.

Để thực hiện các quyền này, liên hệ với chúng tôi tại mehjam57@gmail.com.

7. Lưu Giữ Dữ Liệu

Dữ liệu người đăng ký email được lưu giữ cho đến khi bạn hủy đăng ký. Dữ liệu tài khoản được lưu giữ trong khi tài khoản của bạn còn hoạt động. Bạn có thể yêu cầu xóa bất kỳ lúc nào.

8. Thay Đổi Chính Sách Này

Chúng tôi có thể cập nhật chính sách này theo thời gian. Ngày "Cập nhật lần cuối" ở trên phản ánh lần sửa đổi gần nhất. Tiếp tục sử dụng trang web sau khi có thay đổi đồng nghĩa với việc chấp nhận chính sách đã cập nhật.

9. Liên Hệ

Có câu hỏi về chính sách này? Gửi email cho chúng tôi tại mehjam57@gmail.com.