Вкажіть, коли ви їли останній раз, виберіть протокол — і побачите точно, коли голодування завершується і коли закривається харчове вікно.
Ваше вікно голодування
Голодування почалося
20:00
Голодування завершується — можна їсти
12:00
Харчове вікно закривається
20:00
Голодуйте 16 годин, їжте у вікні 8 годин.