🔔
No notifications yet
أدخلي وقت آخر وجبة واختاري البروتوكول، لتعرفي بالضبط متى ينتهي الصيام ومتى تُغلق نافذة الأكل.
نافذة الصيام الخاصة بك
بدأ الصيام
8:00 PM
ينتهي الصيام — يمكنك الأكل من هنا
12:00 PM
تُغلق نافذة الأكل
صومي 16 ساعة، وكلي خلال نافذة من 8 ساعة.
اقرئي الدليل الكامل