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最後に食べた時刻とプロトコルを選ぶと、断食が終わる時刻と食事の時間帯が閉じる時刻がそのまま出ます。
あなたの断食時間帯
断食の開始
20:00
断食の終了 — ここから食べられます
12:00
食事の時間帯が閉じる
16時間の断食、8時間の食事時間帯で食べます。
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