Vasten-app voor de hormonen van vrouwen

Jouw gratis bron voor intermittent fasting — protocollen, wetenschap, recepten en praktische begeleiding voor elk niveau.

Leren

Alle Artikelen
Fasting Quizzes
Over Ons
Mehrdad Jamshidi
Talen

Bronnen

Download FastSyncer
FastSyncer — de vasten-app gemaakt voor vrouwen

Partner

Influencer Program

© 2026 FastingInPractice. Alle rechten voorbehouden.

Privacybeleid Gebruiksvoorwaarden Een probleem melden

Resultaten verschillen per persoon. Raadpleeg een medische professional voordat je met een fastingprotocol begint.

Notifications

🔔

No notifications yet

Startpagina
/
Nederlands
/
Artikelen

Intermittent Fasting artikelen

64 artikelen — Nederlands

Zoek artikelen…

Artikelen64 Vrouwen13 Verlengd vasten5 Q&A's Onbeantwoord85 Onderzoekspapers23

Alle Benefits Dranken Voeding Foods Levensstijl Medisch Problems Protocollen Onderzoek Veiligheid Wetenschap

Gewichtsverlies

Intermittent Fasting artikelen

7 artikelen

Protocollen
Welk Vastenschema Past Bij Mij? Doe de Snelle Zelftest
Welk vastenschema past bij jou? Doe deze snelle zelftest en ontdek welk vastenprotocol écht aansluit op jouw schema, gezondheid en doelen.
Artikel lezen →
Protocollen
Water Vasten: Dit Zijn de 9 Grootste Fouten Die Je Moet Vermijden
Deze 9 fouten moet je vermijden tijdens water vasten, gerangschikt naar risico. Bijna elk serieus probleem komt door maar twee ervan: geen zout drinken en de vasten te groot afbreken.
Artikel lezen →
Protocollen
OMAD Resultaten: Eén Maaltijd per Dag na 2 Weken, 1 Maand en 3 Maanden
OMAD resultaten per periode: de eerste 2 weken, 30 dagen en 3 maanden. Eerlijke cijfers over gewichtsverlies, en wanneer één maaltijd per dag niet meer werkt.
Artikel lezen →
Protocollen
Wat Eet Je Na Een 48 Uur Vasten? De Eerste Maaltijd Na Een 2-Daagse Vastenperiode
Breek een vasten van 48 uur met botenbouillon of wat makkelijk verteerbare eiwitten, gevolgd door een kleine maaltijd met eiwitten, vet en gekookte groenten. Wat je moet vermijden, en waarom.
Artikel lezen →
Protocollen
Om-de-dag-vasten resultaten na 1 maand: dit gebeurt week na week
Om-de-dag-vasten resultaten na 1 maand: 2 tot 4 kilo kwijt, minder honger, stabielere bloedsuiker. Lees wat je kunt verwachten, week na week, van dag 1 tot maand 3.
Artikel lezen →
Protocollen
Wat gebeurt er tijdens een vasten van 60 uur?
Een vasten van 60 uur gaat verder dan de 48-uursgrens en zet dieper autofagie in gang. Ontdek wat er uur na uur gebeurt, hoe je het veilig doet en hoe je het goed afbreekt.
Artikel lezen →
Protocollen
36 Uur Vasten Schema: Hoe Laat Begin Je Het Beste?
Begin na een vroeg avondeten om 18-19 uur en verbreek je vasten bij het ontbijt twee ochtenden later. Het 36 uur vasten schema uur voor uur, en hoe vaak je het herhaalt.
Artikel lezen →