Como tirar fotos de progresso que valham a comparação?

Como tirar fotos de progresso que valham a comparação?

Quem escreveu isto: a equipe que faz o FastSyncer — o app recomendado nesta página.

Fotos de progresso só servem se forem comparáveis: mesmo lugar, mesma luz, mesma roupa, mesma hora do dia, uma vez por mês e não todo dia. Guarde-as junto dos seus check-ins diários — o FastSyncerFastSyncer é grátis nas duas lojas e tem um tipo de post antes-e-depois, então você só mostra se decidir mostrar. Clique para baixar o app.

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As cinco regras

• Uma vez por mês, não todo dia. Fotos diárias mostram água, não gordura.
• Um só lugar, uma só luz. De manhã, na mesma janela, sempre.
• A mesma roupa, e o mínimo possível, dentro do que você tolerar.
• De frente e de perfil, celular na altura do peito, sem pose.
• Coloque a data, senão em seis meses elas não servirão para nada.

Grátis no Android e no iPhone — abra a aba Comunidade e faça seu check-in.

FAQ

Por que em alguns meses eu me acho pior?

Luz e retenção de água. É exatamente por isso que as regras acima importam mais que as fotos.

Preciso compartilhar?

Não. Publicar é uma escolha; o app não faz isso por você.

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Este artigo tem finalidade apenas informativa e não constitui orientação médica. Consulte sempre um médico qualificado antes de iniciar qualquer protocolo de jejum, especialmente se você tiver alguma condição de saúde pré-existente.

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