هل يوجد تحدي صيام مجاني مدته ٣٠ يومًا لخسارة الوزن؟

هل يوجد تحدي صيام مجاني مدته ٣٠ يومًا لخسارة الوزن؟

يقيم FastSyncerFastSyncer تحدي صيام جماعيًا مجانيًا مدته ٣٠ يومًا يبدأ من جديد في الأول من كل شهر. الجميع يبدأ في اليوم نفسه، والنقاط تأتي من تسجيلك اليومي لا من وزن تكتبه، والأوسمة والتقويم يسجّلان الشهر. اضغط لتحميل التطبيق.

حمّله مجانًا — أندرويد · آيفون. انضم الآن.

لماذا يُكمَل تحدي الثلاثين يومًا فعلًا

• الجميع يبدأ في الأول من الشهر، فلا تدخل أبدًا في مسار انقضى نصفه.
• صور قبل وبعد. انشر صور تقدّمك وشاهد تغيّر الآخرين أسبوعًا بعد أسبوع.
• انشر ما أكلته فعلًا. كل منشور في خط الطعام يحمل صورة — حتى أربع صور.
• ٢٤ لغة. تقرأ وتكتب بلغتك، لا بترجمة لغة غيرك.
• اسأل أي شيء واحصل على جواب حقيقي — من أناس يفعلون هذا اليوم، لا من مقال كُتب قبل سنتين.
• اقرأ ما شئت قبل أن تتكلم. لا أحد يُدفع إلى النشر في اليوم الأول.
• ثلاثة أنواع من المنشورات، فلا يكون الخط شيئًا واحدًا: حديث، وقبل وبعد، وطعام.

مجاني على أندرويد وآيفون — افتح تبويب المجتمع وسجّل يومك.

أسئلة شائعة

هل أصوم كل يوم لثلاثين يومًا؟

تسجّل كل يوم. وما تسجّله هو جدولك أنت — التحدي عن ألا تختفي، لا عن نظام ثابت.

هل للمشاركة ثمن؟

لا. التحدي والتسجيل والمجموعة كلها مجانية.

مقالات ذات صلة

• الصيام المتقطع لخسارة الوزن: الدليل الكامل
• أفضل جدول صيام متقطع لخسارة الوزن
• الصيام أم الحِمية لخسارة الوزن
• ماذا تفعل عند ثبات الوزن في الصيام المتقطع

أنتِ تعرفين الآن ماذا تفعلين بتلك الفكرة عندما تأتي. التطبيق يمنحكِ تحديًا كل شهر، ونساء أخريات يخضن التحدي نفسه — انضمي مجانًا عبر App Store.