Wie bringt man einen Trainingspartner zum Dranbleiben wirklich zum Funktionieren?

Wer das geschrieben hat: das Team hinter FastSyncer, der App, die diese Seite empfiehlt.

Ein Trainingspartner funktioniert, wenn das Versprechen die Rückmeldung ist und nicht die Einheit — du sagst jeden Tag, was du gemacht hast, auch „nichts". Die Community von FastSyncerFastSyncer ist in beiden Stores kostenlos und gibt dir dieses tägliche Eintragen vor Menschen, also läuft es weiter, wenn eure Kalender nicht mehr zusammenpassen. Klicke, um die App zu laden.

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Was ihr vereinbart — und was ihr lasst

Täglich melden, an eigenen Tagen trainieren. Das Abstimmen der Kalender ist genau das, was solche Paare erledigt.
Sag „heute nichts" laut. Es ist das Schweigen, das es beendet.
Zähle Einheiten, nicht Gewichte oder Zeiten.
Schaut es monatlich an, statt es langsam auslaufen zu lassen.

Kostenlos für Android und iPhone — öffne den Community-Tab und check ein.

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Häufige Fragen

Müssen wir zusammen trainieren?

Nein, und Paare, die es versuchen, schlafen meist ein. Melden gemeinsam, trainieren getrennt.

Ist es kostenlos?

Ja, in beiden Stores.

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Dieser Artikel dient allein der Information und ist keine medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Fastenprotokoll beginnst, besonders bei bestehenden Gesundheitsproblemen.

Du weißt jetzt, was du mit dem Gedanken machst, wenn er kommt. Die App gibt dir jeden Monat eine Challenge und andere, die dieselbe machen — kostenlos im App Store mitmachen.