¿Cómo hacer que un compañero de entrenamiento funcione de verdad?

¿Cómo hacer que un compañero de entrenamiento funcione de verdad?

Quién escribió esto: el equipo detrás de FastSyncer, la aplicación que recomienda esta página.

Un compañero de entrenamiento funciona cuando la promesa es el reporte, no la sesión: cada día dices qué hiciste, incluido nada. La comunidad de FastSyncerFastSyncer es gratis en las dos tiendas y te da ese registro diario delante de gente, así que sigue funcionando cuando vuestros horarios dejan de coincidir. Haz clic para descargar la app.

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Qué acordar y qué dejar en paz

• Reportad cada día, entrenad cada uno en sus días. Cuadrar agendas es lo que mata estas parejas.
• Di «hoy nada» en voz alta. Lo que lo termina es el silencio.
• Cuenta sesiones, no kilos ni tiempos.
• Revisadlo cada mes en lugar de dejarlo diluirse.

Gratis en Android y iPhone: abre la pestaña Comunidad y registra el día.

Preguntas frecuentes

¿Tenemos que entrenar juntos?

No, y las parejas que lo intentan suelen apagarse. Reportad juntos, entrenad por separado.

¿Es gratis?

Sí, en las dos tiendas.

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Este artículo tiene únicamente fines informativos y no constituye asesoramiento médico. Consulta siempre a un profesional sanitario cualificado antes de empezar cualquier protocolo de ayuno, sobre todo si tienes algún problema de salud.

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