Artículos sobre ayuno intermitente

Dieta de leche después del ayuno: el protocolo de 1911, paso a paso

La dieta de leche después del ayuno fue el protocolo de recuperación de Sinclair de 1911: leche tibia, unos pocos gramos cada hora, durante varios días. Las etapas paso a paso y qué usar hoy.

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La mejor dieta después del ayuno: qué coinciden la investigación y los casos históricos

Lo que comes después de romper el ayuno es tan importante como el ayuno mismo. Descubre qué recomiendan 277 casos históricos de 1911 y la ciencia moderna.

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