FastingInPractice
FastingInPractice

منبع رایگان شما برای فستینگ متناوب — پروتکل‌ها، علم، دستور غذایی و راهنمای عملی برای همه سطوح.

یادگیری

  • همه مقالات
  • آزمون‌های فستینگ
  • درباره ما
  • مهرداد جمشیدی
  • زبان‌ها

منابع

  • کتاب
  • دسترسی رایگان به اپ
  • لیست انتظار اپ
  • FastSyncer — اپ فستینگ مخصوص زنان

همکاری

  • برنامه اینفلوئنسر

© 2026 FastingInPractice. تمامی حقوق محفوظ است.

سیاست حریم خصوصیشرایط استفاده از خدماتگزارش مشکل

نتایج متفاوت است. پیش از شروع هر پروتکل فستینگ با متخصص بهداشت مشورت کنید.

Notifications

🔔

No notifications yet

FastingInPractice
  1. Home
  2. /
  3. فارسی
  4. /
  5. به لیست انتظار اپلیکیشن FastingInPractice بپیوندید

به لیست انتظار اپلیکیشن FastingInPractice بپیوندید

یک اپلیکیشن جامع برای فستینگ متناوب که بر پایه تمام مطالب کتاب ساخته شده است. به لیست انتظار بپیوندید و اولین نفری باشید که از زمان راه‌اندازی آن باخبر می‌شود.

خریداران کتاب ۳ ماه دسترسی رایگان دریافت می‌کنند

کتاب Intermittent Fasting in Practice را از Amazon بخرید، سپس دسترسی رایگان خود را دریافت کنید. به محض راه‌اندازی اپلیکیشن، دسترسی شما فعال خواهد شد.

امکانات اپلیکیشن

  • تایمر هوشمند فستینگ — پروتکل خود را تنظیم کنید، یادآوری دریافت کنید و روزهای پیاپی‌تان را دنبال کنید. این تایمر خود را با برنامه روزانه‌تان تطبیق می‌دهد.
  • برنامه‌ریز پنجره غذایی — بر اساس برنامه فستینگ و اهدافتان، زمان و نوع وعده‌های غذایی‌تان را برنامه‌ریزی کنید.
  • پیگیری پیشرفت — فستینگ، وزن، سطح انرژی و حال‌وهوای خود را ثبت کنید و پیشرفتتان را در طول زمان مشاهده کنید.
  • ذهنیت و انگیزه — نکات روزانه و مربیگری ذهنی برگرفته مستقیم از کتاب.
  • راهنمای پروتکل — توصیه‌های پروتکل شخصی‌سازی‌شده بر اساس سبک زندگی و اهداف شما.
  • جامعه کاربری — با سایر روزه‌داران ارتباط برقرار کنید، دستاوردهایتان را به اشتراک بگذارید و پاسخگو باشید.

Free Download

The Intermittent Fasting Quick-Start Guide

Get our free PDF: the 3 most popular fasting protocols explained, what you can drink during a fast, a simple week-1 schedule, and 5 mindset tips to make it stick.

No spam. Unsubscribe anytime.