مرکز و جامعه فستینگ

فستینگ و دیابت نوع ۲: آیا فستینگ متناوب برای دیابتی‌ها امن است؟ تأثیر آن بر قند خون ناشتا، مقاومت به انسولین و HbA1c، همراه نکات ایمنی تنظیم دارو و انسولین.

فستینگ و دیابت نوع ۲: آیا فستینگ متناوب برای دیابتی‌ها امن است؟ تأثیر آن بر قند خون ناشتا، مقاومت به انسولین و HbA1c، همراه نکات ایمنی تنظیم دارو و انسولین.

نوشابه گازدار طعم‌دارِ بدون کالری و بدون قند فستینگ را نمی‌شکند. جدول برندها، دو تله‌ای که فستینگ را می‌شکنند و روش خواندن برچسب.

نه، بیشتر آب‌های گازدار طعم‌دار — آن‌هایی که صفر کالری و صفر قند هستند، مثل La Croix ساده، Bubly یا خط بدون‌شیرین‌کننده‌ی Spindrift — فستینگ را نمی‌شکنند. هر نمونه‌ای که قند، کنسانتره‌ی آب‌میوه یا کالری قابل‌توجه داشته باشد، فستینگ را می‌شکند.