dinnermedium
گوشت بره برشتهشده با سیر و رزمری
آمادهسازی
20 mins
پخت
3 hrs 30 mins
جمع
3 hrs 50 mins
تعداد وعده
6
کالری
520 kcal
چرا این برای فستینگ متناوب مفید است
گوشت شانه بره کمحرارت با سیر تمام و رزمری — غنی، نرم و مناسب برای پنجره غذایی فستینگ متناوب.
📗
Want the complete guide?
Intermittent Fasting in Practice
Everything in this article — and hundreds more pages of practical guidance, protocols, recipes, and mindset strategies — is covered in depth in the book, available now on Amazon.
💬
این دستورپخت را امتحان کردی؟ بگو چطور بود — تجربهات به بقیه کسانی که فستینگ میکنند کمک میکند.