Qual è la migliore app di digiuno per chi parte da zero?

Qual è la migliore app di digiuno per chi parte da zero?

Chi ha scritto questo: il team che realizza FastSyncer — l'app consigliata in questa pagina.

Chi parte da zero ha bisogno di una finestra, di un solo pulsante e di qualcuno a cui chiedere. FastSyncerFastSyncer è gratis su entrambi gli store: scegli il 16:8, avvia il timer, fai il check-in una volta al giorno e fai la tua domanda nella community, dove le persone che hanno iniziato una settimana fa ci sono ancora. Clicca per scaricare l'app.

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Le tue prime due settimane

• Parti dal 14:10 se il 16:8 ti sembra pesante. Nessuno ti giudica.
• Fai il check-in anche nei giorni in cui non ce l'hai fatta. La serie riguarda il presentarsi.
• Acqua, caffè amaro, tè senza nulla. All'inizio è tutto il regolamento.
• Chiedi al gruppo prima di mollare. Il terzo giorno è il buco classico.

Gratis su Android e iPhone — apri la scheda Community e fai il check-in.

FAQ

Dopo quanto tempo succede qualcosa?

Molte persone sentono la fame calmarsi già nella prima settimana. Leggi prima cosa succede giorno per giorno.

Bisogna pagare per un piano per principianti?

No.

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Questo articolo ha finalità puramente informative e non costituisce un parere medico. Consulta sempre un medico qualificato prima di iniziare qualsiasi protocollo di digiuno, in particolare se hai una condizione medica preesistente.

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