Wie macht man Fortschrittsfotos, die man wirklich vergleichen kann?

Wie macht man Fortschrittsfotos, die man wirklich vergleichen kann?

Wer das geschrieben hat: das Team hinter FastSyncer — der App, die auf dieser Seite empfohlen wird.

Fortschrittsfotos nützen nur, wenn sie vergleichbar sind: gleicher Ort, gleiches Licht, gleiche Kleidung, gleiche Tageszeit, einmal im Monat und nicht täglich. Leg sie zu deinen täglichen Check-ins — FastSyncerFastSyncer ist in beiden Stores kostenlos und hat einen eigenen Beitragstyp für Vorher-Nachher, du zeigst sie also nur, wenn du dich dafür entscheidest. Tippe, um die App zu laden.

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Die fünf Regeln

• Einmal im Monat, nicht täglich. Tägliche Fotos zeigen Wasser, nicht Fett.
• Ein Ort, ein Licht. Morgens, am selben Fenster, immer.
• Dieselbe Kleidung, und so wenig wie dir angenehm ist.
• Von vorn und von der Seite, Handy auf Brusthöhe, ohne Pose.
• Schreib das Datum dazu, sonst sind sie in sechs Monaten nichts wert.

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Häufige Fragen

Warum sehe ich in manchen Monaten schlechter aus?

Licht und Wassereinlagerungen. Genau deshalb zählen die Regeln oben mehr als die Fotos.

Muss ich sie teilen?

Nein. Posten ist eine Entscheidung; die App trifft sie nicht für dich.

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Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und ist keine medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten Ärztin oder einem Arzt, bevor du mit einem Fastenprotokoll beginnst, besonders wenn du vorbestehende Erkrankungen hast.

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