Où rejoindre un défi de jeûne de 28 jours gratuit en ligne ?

Où rejoindre un défi de jeûne de 28 jours gratuit en ligne ?

FastSyncerFastSyncer organise un défi de jeûne collectif gratuit qui repart le 1er de chaque mois : une série de 28 jours a donc un début fixe, une fin fixe, et d'autres gens dedans. Les points viennent des pointages quotidiens, et des médailles et un calendrier gardent la trace du mois. Cliquez pour télécharger l'application.

Téléchargez-la gratuitement — Android · iPhone. Rejoignez-nous maintenant.

Comment se déroule le défi mensuel

• Un début fixe et une fin fixe, la seule raison pour laquelle une série de 28 jours se termine vraiment.
• Gratuit pour entrer, gratuit pour rester. Rien à payer pour rejoindre le groupe, pour y publier ou pour pointer — ni maintenant, ni plus tard.
• Un pointage quotidien que quelqu'un voit vraiment. Marquez la journée, notez les heures, l'humeur et une phrase.
• Le pointage construit une série. Les jours consécutifs s'empilent, et une rupture se voit : c'est tout l'intérêt.
• Un calendrier qui se remplit. Chaque journée notée colore une case, donc un mois de travail tient dans un regard.
• Des médailles pour les jours où vous l'avez fait. Elles se gagnent en pointant, elles ne s'achètent pas.
• Un nouveau défi collectif le 1er de chaque mois. Tout le monde démarre le même jour, personne n'arrive en retard.

Gratuite sur Android et iPhone — ouvrez l'onglet Communauté et pointez.

Questions fréquentes

Pourquoi 28 jours ?

Assez long pour que votre façon de manger change par habitude plutôt que par effort, assez court pour voir la fin dès le départ.

Et si je craque au neuvième jour ?

Pointez de nouveau au dixième. La série repart, et le défi ne vous met pas dehors.

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Pour aller plus loin

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• Comment mener un défi de jeûne hydrique en toute sécurité avec d'autres ?
• À quoi ressemble un défi de jeûne de 10 jours, et peut-on le tenir ?

Vous savez maintenant quoi faire de cette pensée quand elle arrive. L’appli vous donne un défi chaque mois, et d’autres personnes qui le font aussi — rejoignez-nous gratuitement sur l’App Store.