Wat is de beste gratis app om je dagelijks op je gewicht aan te spreken?

Wat is de beste gratis app om je dagelijks op je gewicht aan te spreken?

Een app die je op je afvallen aanspreekt, moet je op de slechte dagen gebruiken, dus de check-in moet piepklein zijn. FastSyncerFastSyncer houdt het op dertig seconden — gevast of niet, hoeveel uur, je stemming, een notitie — en laat het aan een groep zien, met een reeks dagen die breekt op de dag dat je overslaat. Gratis. Tik om de app te downloaden.

Download hem gratis — Android · iPhone. Doe nu mee.

Waarom de check-in klein moet zijn

• Dertig seconden overleeft een slechte dag. Een app die meer vraagt, wordt in week drie verwijderd.
• Nergens een betaling. Meedoen kost niets, posten kost niets, en elke dag inchecken kost niets.
• Je reeks dagen is de druk. Dagen op rij worden geteld en een gat valt op — dát is wat je de app laat openen.
• Echte borden, geen weekmenu's. Een post over eten vraagt een foto, dus je ziet wat mensen echt gegeten hebben.
• Niemand keurt je goed. Geen formulier en geen wachtrij — je checkt in en je hoort erbij.
• Cijfers over je eigen vasten. Geen ranglijst: jouw uren en jouw weken.
• De app schreeuwt niet tegen je. Jij opent hem; hij zit niet elk uur aan je kop te zeuren.

Gratis op Android en iPhone — open het tabblad Community en check in.

Veelgestelde vragen

Wat maakt een app aansprekend in plaats van alleen bijhoudend?

Of iemand anders de invoer kan zien. Een privélogboek is een dagboek; een zichtbare check-in spreekt je aan.

Werkt het zonder coach?

Dat is precies de bedoeling — de groep doet het opmerken, dus er valt niets te betalen.

Lees ook

• De beste intermittent-fastingapps vergeleken
• Een gids voor gratis intermittent-fastingapps
• Hoe je een intermittent-fastingtimer gebruikt
• Hoe je je voortgang bijhoudt tijdens het vasten

Je weet nu wat je met die gedachte doet als hij komt. De app geeft je elke maand een challenge en anderen die dezelfde doen — doe gratis mee via de App Store.