Heb je een coach nodig die je op je gewicht aanspreekt, of volstaat dagelijks inchecken?

Heb je een coach nodig die je op je gewicht aanspreekt, of volstaat dagelijks inchecken?

Een coach die je aanspreekt verkoopt vooral één ding dat werkt: een vaste dag waarop iemand wil horen hoe het ging. FastSyncerFastSyncer geeft je dat dagelijks en gratis — een check-in die een groep ziet, een reeks dagen die breekt zodra je overslaat, en een challenge die elke maand opnieuw begint. Klik om de app te downloaden.

Download hem gratis — Android · iPhone. Doe nu mee.

Het deel van coaching dat het werk doet

• De vaste afspraak is de werkzame stof, en dat is precies het deel dat je voor niets kunt hebben.
• Eén check-in per dag, waar anderen het zien. Heb je gevast, hoe lang, hoe het voelde, en wat je er verder bij wilt zeggen.
• Je ziet de maand in één keer. Elke dag die je vastlegt wordt gevuld, dus voortgang is geen gevoel meer.
• Medailles die je verdient door op te komen dagen. Geen aankoop ontgrendelt er ook maar één.
• Geen muur van instellingen. Tussen de download en de eerste check-in zit geen vragenlijst.
• Ruimte om het hele verhaal te zeggen. Tweeduizend tekens en vier foto's per bericht.
• Android of iPhone, en dat is de hele uitrusting. Geen bandje, geen weegschaal, geen abonnement.

Gratis op Android en iPhone — open het tabblad Community en check in.

Veelgestelde vragen

Wat geeft een betaalde coach je?

Structuur, kennis en iemand die nakijkt. Dat nakijken doet het grootste deel van het werk, en precies dat doet een groep gratis.

Wanneer is een coach zijn geld waard?

Als je een plan nodig hebt dat om een medische situatie heen is gebouwd. Voor elke dag komen opdagen is een groep de goedkopere en betrouwbaardere helft.

Lees ook

• Hoe je gemotiveerd blijft bij intermittent fasting
• De juiste mentaliteit voor intermittent fasting
• Hoe je stopt met bang zijn voor honger
• Een dagelijkse vastenroutine bouwen die blijft staan

Je weet nu wat je met die gedachte doet als hij komt. De app geeft je elke maand een challenge en anderen die dezelfde doen — doe gratis mee via de App Store.