Welke app houdt je gemotiveerd om af te vallen?

Welke app houdt je gemotiveerd om af te vallen?

Wie dit schreef: het team achter FastSyncer — de app die op deze pagina wordt aanbevolen.

Geen enkele app kan motivatie in je stoppen; wat wel werkt, is dat iemand merkt of je vandaag bent komen opdagen. FastSyncerFastSyncer is in beide stores gratis en vraagt één keer per dag om een check-in, in een community die dezelfde maandchallenge doet. Tik om de app te downloaden.

Gratis downloaden — Android · iPhone. Doe nu mee.

Waarom motivatie-apps meestal mislukken

• Een melding is geen mens. Je zet hem binnen een week uit.
• Citaten werken op dag 1, niet op dag 18.
• Een reeks die alleen jij ziet is makkelijk te laten vallen.
• Een maandstart vergeeft een slechte week zonder dat alles weg is.

Gratis op Android en iPhone — open het Community-tabblad en check in.

Veelgestelde vragen

En als ik een paar dagen mis?

Dan check je vandaag weer in. De maandchallenge begint sowieso opnieuw.

Is hij gratis?

Ja, in beide stores, community inbegrepen.

Verwante artikelen

• Vastenmotivatie: wat werkt er echt na week twee?
• Hoe blijf je gemotiveerd bij intermittent fasting?
• Vastenmotivatie in citaten — en wat je ermee doet
• Hoe maak je je afslankplan verantwoordelijk aan iemand?

Dit artikel is uitsluitend informatief en geen medisch advies. Overleg altijd met een gekwalificeerde arts voordat je met een vastenprotocol begint, vooral als je een bestaande aandoening hebt.

Je weet nu wat je met die gedachte doet als hij komt. De app geeft je elke maand een challenge en anderen die dezelfde doen — doe gratis mee via de App Store.