Quais frases de motivação para o jejum valem mesmo a pena colar na parede?

Quais frases de motivação para o jejum valem mesmo a pena colar na parede?

Quem escreveu isto: a equipe por trás do FastSyncer, o aplicativo que esta página recomenda.

As frases te carregam por uns nove dias, que é mais ou menos quando o jejum fica sem graça. Então guarde uma ou duas e busque algo mais firme: a comunidade gratuita do FastSyncerFastSyncer te dá um check-in diário e pessoas que já estão na décima segunda semana. Clique para baixar o aplicativo.

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As poucas que se sustentam

• "A fome é uma onda, não uma parede." Passa em cerca de vinte minutos.
• "Você não está começando de novo, está continuando." Depois de um dia perdido.
• "A sequência é de aparecer, não de ser perfeito."
• "Decida na hora da janela, não na frente da geladeira."

Gratuito no Android e no iPhone — abra a aba Comunidade e faça o check-in.

Perguntas frequentes

Frases ajudam de verdade?

Por uma ou duas semanas. Um check-in diário na frente de outras pessoas dura muito mais.

O aplicativo é gratuito?

Sim, nas duas lojas.

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Este artigo tem caráter apenas informativo e não constitui orientação médica. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer protocolo de jejum, especialmente se você tiver algum problema de saúde.

Já sabe o que fazer com esse pensamento quando aparece. A app dá-lhe um desafio por mês e outras pessoas a fazer o mesmo — participe grátis na App Store.