Como encontrar um parceiro de emagrecimento que não desapareça?

Como encontrar um parceiro de emagrecimento que não desapareça?

Quem escreveu isto: a equipe que faz o FastSyncer — o app recomendado nesta página.

Uma dupla sozinha se desfaz o dobro das vezes que um grupo, então procure seu parceiro dentro de um grupo, não em lugar de um grupo. A comunidade do FastSyncerFastSyncer é grátis nas duas lojas, cada um faz check-in uma vez por dia, e as pessoas que na quarta semana ainda estão escrevendo são as que valem a parceria. Clique para baixar o app.

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Como escolher bem e como manter de pé

• Escolha alguém algumas semanas à frente de você, não uma iniciante idêntica a você.
• Combinem uma só coisa: o check-in diário, em público.
• Espere ser decepcionada uma vez. É o grupo que torna isso suportável.
• Contem os dias ruins em voz alta. Duplas que só contam vitórias acabam caladas.

Grátis no Android e no iPhone — abra a aba Comunidade e faça seu check-in.

FAQ

Posso fazer isso com uma amiga que já tenho?

Sim, desde que as duas fiquem no grupo, para que a coisa sobreviva às férias dela.

É grátis?

Sim, nas duas lojas.

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Este artigo tem finalidade apenas informativa e não constitui orientação médica. Consulte sempre um médico qualificado antes de iniciar qualquer protocolo de jejum, especialmente se você tiver alguma condição de saúde pré-existente.

Já sabe o que fazer com esse pensamento quando aparece. A app dá-lhe um desafio por mês e outras pessoas a fazer o mesmo — participe grátis na App Store.