減量トラッカーアプリのおすすめは?無料で使えるベスト3つを紹介

減量トラッカーアプリのおすすめは?無料で使えるベスト3つを紹介

この記事を書いたのは:このページで紹介しているアプリ「FastSyncer」の開発チームです。

トラッキングアプリは、4週目になっても開いているものでなければ意味がありません。だからこそ、できるだけ手間のかからないものを選びましょう。FastSyncerFastSyncerは両方のストアで無料で使え、1日1回のチェックインだけを記録し、ひと目でわかる連続記録(ストリーク)とカレンダーにまとめてくれます。クリックしてアプリをダウンロードしてください。

無料ダウンロードはこちらから — Android・iPhone。今すぐ参加しましょう。

記録すべきこと、やめるべきこと

• 1日1回のチェックイン — 忙しい週でも続けられる、唯一の記録方法です。
• 連続記録(ストリーク) — これさえ見れば、本当に知りたい答えがわかります。
• 埋まったカレンダー — ひと月の成果が一目でわかります。
• 写真は月1回で十分、毎日は不要 — 体重計よりも鏡の方が、実は嘘をつきません。

AndroidとiPhoneで無料で使えます。コミュニティタブを開いて、チェックインしてみましょう。

よくある質問

体重も記録できますか?

このアプリが記録するのは、断食とチェックインです。体重計はお好きなタイミングで使ってください。続けるモチベーションになるのは、あくまで連続記録(ストリーク)の部分です。

無料ですか?

はい、両方のストアで無料でご利用いただけます。

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この記事は情報提供のみを目的としており、医学的なアドバイスではありません。断食プログラムを始める前には、特に持病がある場合、必ず信頼できる医療専門家にご相談ください。

その考えが浮かんだときにどうするかが分かりました。 アプリは毎月のチャレンジと、同じチャレンジに挑む人たちを用意しています — App Storeで無料で参加。