Focusmate式アカウンタビリティパートナーはダイエットに使える?

Focusmate式アカウンタビリティパートナーはダイエットに使える?

この記事を書いたのは：このページで紹介しているアプリ「FastSyncer」の開発チームです。

知らない相手と時間を決めて1対1で作業する方法は、集中力を高める手段として確かに効果があります。ただしダイエットに向くかどうかは、その方法にはない「毎日欠かさずそこにいる誰か」の有無で決まります。FastSyncerのコミュニティは無料で、毎日1回みんなの前でチェックインするだけなので、予定を組む必要も、誰かを二度がっかりさせる心配もありません。今すぐアプリをダウンロードしましょう。

無料でダウンロード — Android版・iPhone版。今すぐ参加を。

断食の継続には、予定を組む1対1より毎日のグループが向いている理由

• 断食は毎日続くもの。でもセッションは週に1回だけ。 その間が空くと、そこで挫折してしまいます。
• パートナーが1人だと、相手が音信不通になった時点で終わり。 グループなら、誰か1人が抜けてもびくともしません。
• 予定を組む手間がない。 アプリを開いて、チェックインするだけ。それで完了です。
• 連続記録と月間チャレンジが、その日の達成度を見える形にしてくれます。

Android版とiPhone版、どちらも無料です。コミュニティタブを開いて、チェックインしてみてください。

よくある質問

1対1のパートナーの方が向いている場合もある?

作業を一気に片付けたい時には、1対1の方が向いていることが多いです。でも1年間断食を続けるなら、グループの方が途中でやめにくいです。

料金はかかる?

かかりません。コミュニティ機能はAndroidでもiPhoneでも無料です。

FastSyncerはFocusmateと提携・承認・関連関係は一切ありません。Focusmateという名前は、このページが何について書かれているかを示すためだけに使用しており、Focusmate自体についての事実の記載は、Focusmate公式サイトに書かれている内容以上のことは一切含んでいません。

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この記事は情報提供のみを目的としており、医学的な助言ではありません。断食を始める前には、必ず資格を持つ医療専門家に相談してください。特にすでに何らかの健康上の問題を抱えている場合は、事前の相談が重要です。

その考えが浮かんだときにどうするかが分かりました。 アプリは毎月のチャレンジと、同じチャレンジに挑む人たちを用意しています — App Storeで無料で参加。