職場のダイエット対決を公平に運営する方法とは？

職場のダイエット対決を公平に運営する方法とは？

この記事を書いたのは：このページでおすすめしているアプリ、FastSyncerの開発チームです。

職場のダイエット対決は体重の減少量で競うと失敗します。一番体重が重い人が有利になり、全員の体重が社内の話題になってしまうからです。代わりに毎日のチェックイン回数で競えば、誰も自分の体重を明かす必要はありません。FastSyncerの月間チャレンジはまさにこの仕組みで、両方のストアで無料です。アプリをダウンロードしてみましょう。

無料でダウンロード — Android ・ iPhone。今すぐ参加しましょう。

公平に運営し、人事を巻き込まないためのルール

• 体重ではなく継続を評価する。 割合（パーセント）で競っても、一番体重が軽い人が不利になるだけです。
• 誰も自分の体重を明かさない。 職場では絶対にやめましょう。
• 参加は任意にし、お金は一切絡めない。
• 月の期間と開始日を固定する。 そうすれば、途中参加でも不利になりません。

AndroidとiPhoneで無料— 「コミュニティ」タブを開いてチェックインしましょう。

よくある質問

景品は何にすればいいですか？

景品はなし、またはごく些細なものにしましょう。お金が絡むと、すぐに雰囲気が悪くなります。

妊娠中や体調が優れない人はどうすればいいですか？

チェックインは「取り組んだかどうか」を記録するだけなので、誰でも自分のペースで参加できます。

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この記事は情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスではありません。断食（ファスティング）を始める前、特に持病がある場合は、必ず信頼できる医療専門家に相談してください。

その考えが浮かんだときにどうするかが分かりました。 アプリは毎月のチャレンジと、同じチャレンジに挑む人たちを用意しています — App Storeで無料で参加。