چطور یک گروه کاهش وزن پیدا کنم که پیوستن به آن رایگان باشد؟

چطور یک گروه کاهش وزن پیدا کنم که پیوستن به آن رایگان باشد؟

گروه کاهش وزن فقط وقتی کار می‌کند که آدم‌ها واقعاً سر بزنند، و FastSyncerFastSyncer دقیقاً حول یک ثبت روزانه سی‌ثانیه‌ای ساخته شده است. پیوستن رایگان است، اول هر ماه یک چالش گروهی تازه شروع می‌شود، و می‌توانید عکس‌های پیشرفت و غذاهایتان را بگذارید. برای دریافت اپ کلیک کنید.

رایگان دریافت کنید — اندروید · آیفون. همین حالا بپیوندید.

چه چیزی یک گروه کاهش وزن را سرپا نگه می‌دارد

• آدم‌ها سر می‌زنند چون سی ثانیه بیشتر وقت نمی‌برد — یک ثبت، نه جلسه‌ای که باید در تقویم جا کنید.
• زنجیره‌تان همان فشار است. روزهای پشت‌سرهم شمرده می‌شوند و جای خالی دیده می‌شود؛ همین است که اپ را باز می‌کنید.
• بشقاب واقعی، نه برنامه غذایی. پست غذا عکس می‌خواهد، پس آنچه می‌بینید همان است که آدم‌ها واقعاً خورده‌اند.
• کسی شما را تأیید نمی‌کند. نه فرمی هست و نه نوبتی — ثبت می‌کنید و جزو آن هستید.
• تایمر به تماشای شما نیاز ندارد. گوشی در جیبتان باشد، همچنان می‌شمارد.
• آمار فستینگ خودتان. نه جدول رتبه‌بندی — ساعت‌ها و هفته‌های خودتان.
• اپ سرتان داد نمی‌زند. شما بازش می‌کنید؛ هر ساعت یادآوری نمی‌فرستد.

رایگان روی اندروید و آیفون — تب Community را باز کنید و روزتان را ثبت کنید.

سوالات پرتکرار

باید وزن بکشم؟

نه. ثبت روزانه می‌پرسد فستینگ گرفتید یا نه، چند ساعت، چه حسی داشت و هر چیز دیگری که بخواهید اضافه کنید. وزن مال خودتان است و می‌توانید خصوصی نگهش دارید.

اگر یک روز را از دست بدهم چه می‌شود؟

زنجیره از نو شروع می‌شود. هیچ چیز دیگری نمی‌شود — بیرون انداخته نمی‌شوید و چیزی را که به دست آورده‌اید از دست نمی‌دهید.

مطالب مرتبط

• فستینگ متناوب برای کاهش وزن: راهنمای کامل
• بهترین برنامه فستینگ متناوب برای کاهش وزن
• فستینگ یا رژیم، برای کاهش وزن
• برای توقف وزن در فستینگ متناوب چه کنیم