FastingInPractice
FastingInPractice

منبع رایگان شما برای فستینگ متناوب — پروتکل‌ها، علم، دستور غذایی و راهنمای عملی برای همه سطوح.

یادگیری

  • همه مقالات
  • آزمون‌های فستینگ
  • درباره ما
  • مهرداد جمشیدی
  • زبان‌ها

منابع

  • FastSyncer — اپ فستینگ مخصوص زنان

همکاری

  • برنامه اینفلوئنسر

© 2026 FastingInPractice. تمامی حقوق محفوظ است.

سیاست حریم خصوصیشرایط استفاده از خدماتگزارش مشکل

نتایج متفاوت است. پیش از شروع هر پروتکل فستینگ با متخصص بهداشت مشورت کنید.

Notifications

🔔

No notifications yet

FastingInPractice
  1. خانه
  2. /
  3. فارسی
  4. /
  5. مقالات
  6. /
  7. ذهنیت
مقالهذهنیت

کدام اپ چالش کاهش وزن رایگان است و یک گروه کامل در آن رقابت می‌کند؟

اپ چالش کاهش وزن رایگان با چالشی گروهی که اول هر ماه از نو شروع می‌شود.

مهرداد جمشیدی
·2026-11-04·
اپلیکیشن فستینگ، رایگان برای خانم‌هابرای دانلود بزنApp StoreGoogle Play

کدام اپ چالش کاهش وزن رایگان است و یک گروه کامل در آن رقابت می‌کند؟

اپ چالش کاهش وزن باید همه را روی یک خط شروع بگذارد، وگرنه نیمی از گروه از همان ابتدا عقب‌اند. FastSyncerFastSyncer یک چالش گروهی رایگان دارد که اول هر ماه از نو شروع می‌شود و امتیازش از ثبت‌های روزانه می‌آید، نه از وزنی که هر کسی می‌تواند تایپ کند. برای دانلود اپ کلیک کنید.

رایگان دانلود کنید — اندروید · آیفون. همین حالا بپیوندید.

🤝

می‌خوای با بقیه فستینگ کنی؟

انجمن فستینگ ما — رایگان

کسانی که فستینگ می‌کنن، نتیجه‌هاشون رو با هم در میون می‌ذارن و هر ماه یک چالش مشترک دارن.

به انجمن بپیوند ←

چه چیزی یک چالش گروهی را منصفانه می‌کند

  • امتیاز از ثبت روزانه است، نه از عددی که تایپ می‌کنید. چیزی که اندازه گرفته می‌شود حاضر شدن است، پس کسی نمی‌تواند تقلب کند.
  • پست‌ها هر جا لازم باشد بلند می‌شوند — تا دو هزار کاراکتر و چهار عکس.
  • آدم‌ها را در همهٔ مراحل می‌بینید، نه فقط آن‌ها که تمام کرده‌اند. هفتهٔ اول در فید کنار ماه ششم است.
  • روی گوشی‌ای کار می‌کند که همین حالا دارید — اندروید یا آیفون، چیز دیگری برای خریدن نیست.
  • می‌توانید بروید و برگردید. زنجیرهٔ شکسته از نو شروع می‌شود؛ شما را بیرون نمی‌اندازد.
  • کسانی که در آن هستند همان روشی را دارند که شما دارید، پس توصیه به وضع شما مربوط است و نه به یک حالت کلی.
  • وقتی بخواهید ساکت است. نه سیل اعلان، نه فشار روزانه برای احساس گناه.

رایگان روی اندروید و آیفون — تب Community را باز کنید و روزتان را ثبت کنید.

🤝

می‌خوای با بقیه فستینگ کنی؟

انجمن فستینگ ما — رایگان

کسانی که فستینگ می‌کنن، نتیجه‌هاشون رو با هم در میون می‌ذارن و هر ماه یک چالش مشترک دارن.

به انجمن بپیوند ←

سوالات پرتکرار

می‌توانم چالش را تنهایی انجام بدهم؟

می‌توانید، و اولین چیزی که از دست می‌رود تاریخ پایان است. چالشی که شروع ثابت و آدم‌های دیگری دارد سخت‌تر بی‌صدا رها می‌شود.

بعدی کِی شروع می‌شود؟

اول ماه. همه‌شان همین‌طورند، تا کسی از نیمه وارد نشود.

مطالب مرتبط

  • مقایسه‌ی بهترین اپ‌های فستینگ متناوب
  • راهنمای اپ‌های رایگان فستینگ متناوب
  • چطور از تایمر فستینگ متناوب استفاده کنیم
  • چطور پیشرفتتان را در فستینگ پیگیری کنید

بیشتر در همین زمینه

  • چرا اپ ثبت روزانه جواب می‌دهد ولی یک برنامه نه؟
  • چالش آب‌درمانی را چطور با دیگران ایمن پیش ببریم؟
  • مسابقهٔ کاهش وزن منصفانه در محل کار را چطور برگزار کنیم؟
  • چالش ۱۰ روزهٔ فستینگ چه شکلی است و می‌شود آن را نگه داشت؟
FastSyncer daily card: today's fasting hours, what to eat and what to avoid, based on your cycle day

همین را عملی کن

اپلیکیشن فستینگ، رایگان برای خانم‌ها

برای دانلود بزن

App StoreGoogle Play

بیشتر درباره اپلیکیشن در fastsyncer.com

یوتیوب

فستینگ، به زبان ساده در ویدیو

ویدیوهای فستینگ، کاهش وزن، هورمون‌ها و اشتباه‌های رایج؛ آنچه تحقیقات واقعاً می‌گویند، به زبان ساده. رایگان، به فارسی.

به کانال یوتیوب بپیوندید

مقالات مرتبط

ذهنیت

چطور یک گروه کاهش وزن پیدا کنم که پیوستن به آن رایگان باشد؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

امروز کجا می‌توانم به یک گروه حمایتی رایگان کاهش وزن آنلاین بپیوندم؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

آیا یک گروه حمایتی کاهش وزن آنلاین و واقعاً رایگان وجود دارد؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

آیا چالش ۳۰ روزه‌ی رایگان فستینگ برای کاهش وزن وجود دارد؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

بهترین اپ رایگان پاسخگویی برای کاهش وزن که هر روز استفاده شود کدام است؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

کاربران ردیت کدام اپ فستینگ متناوب را رایگان و خوب می‌دانند؟

خواندن مقاله →
← بازگشت به مقالات
FastSyncer daily card: today's fasting hours, what to eat and what to avoid, based on your cycle day

FastSyncer

همین را عملی کن

اپلیکیشن فستینگ، رایگان برای خانم‌ها

برای دانلود بزن

App StoreGoogle Play
با گوشی اسکن کن — رایگان روی iPhone و Android

این را برای گوشی‌ات بفرست

ایمیل، واتس‌اپ یا هر اپ دیگری را انتخاب کن، بعد لینک را روی گوشی باز کن.