آیا چالش ۳۰ روزه‌ی رایگان فستینگ برای کاهش وزن وجود دارد؟

آیا چالش ۳۰ روزه‌ی رایگان فستینگ برای کاهش وزن وجود دارد؟

FastSyncerFastSyncer یک چالش گروهی رایگان ۳۰ روزه‌ی فستینگ دارد که اول هر ماه از نو شروع می‌شود. همه یک روز شروع می‌کنند، امتیاز از چک‌این روزانه می‌آید نه از وزنی که تایپ می‌کنی، و مدال‌ها و تقویم ماه را ثبت می‌کنند. برای دانلود اپ کلیک کنید.

رایگان دانلود کنید — اندروید · آیفون. همین حالا عضو شوید.

یک چالش ۳۰ روزه واقعاً چطور تمام می‌شود

• همه اول ماه شروع می‌کنند، پس هیچ‌وقت وارد دوره‌ای نمی‌شوی که نیمه‌اش گذشته است.
• عکس قبل و بعد. عکس پیشرفت خودت را بگذار و تغییر هفته‌به‌هفته‌ی بقیه را ببین.
• غذایی که واقعاً خوردی را پست کن. هر پست در فید غذا یک عکس دارد — تا چهار عکس.
• ۲۴ زبان. به زبان خودت می‌خوانی و می‌نویسی، نه در ترجمه‌ی زبان کسی دیگر.
• هر چه خواستی بپرس و جواب واقعی بگیر — از کسانی که امروز همین کار را می‌کنند، نه از مقاله‌ای که دو سال پیش نوشته شده.
• هر چقدر خواستی بخوان و بعد حرف بزن. هیچ‌کس روز اول مجبور به پست‌گذاشتن نیست.
• سه نوع پست، پس فید یک‌شکل نیست. گفتگو، قبل و بعد، و غذا.

رایگان روی اندروید و آیفون — برو توی تب «جامعه» و چک‌این کن.

سوالات پرتکرار

باید ۳۰ روز هر روز فستینگ بگیرم؟

هر روز چک‌این می‌کنی. آنچه ثبت می‌کنی برنامه‌ی خودت است — چالش درباره‌ی غیب‌نشدن است، نه درباره‌ی یک پروتکل ثابت.

هزینه‌ای برای ورود هست؟

نه. چالش، چک‌این و گروه همه رایگان‌اند.

مطالب مرتبط

• فستینگ متناوب برای کاهش وزن: راهنمای کامل
• بهترین برنامه‌ی فستینگ متناوب برای کاهش وزن
• فستینگ یا رژیم؟ برای کاهش وزن
• با توقف کاهش وزن در فستینگ متناوب چه کنیم؟