Hoe schrijf je een afspraak met je verantwoordingspartner?

Hoe schrijf je een afspraak met je verantwoordingspartner?

Wie dit schreef: het team achter FastSyncer — de app die op deze pagina wordt aanbevolen.

Een afspraak met een verantwoordingspartner is vier regels: wat je doet, wanneer je incheckt, wat er gebeurt als je het mist, en wanneer het stopt. Zet het op papier, en doe de dagelijkse check-in op één plek — FastSyncerFastSyncer is in beide stores gratis. Tik om de app te downloaden.

Gratis downloaden — Android · iPhone. Doe nu mee.

Deze vier regels

• Wat je doet, in één zin die niemand anders hoeft uit te leggen.
• Wanneer je incheckt, op een vast tijdstip per dag.
• Wat er gebeurt bij een gemiste dag — een bericht, geen straf.
• Wanneer het stopt, meestal over een maand, en dan opnieuw afspreken.

Gratis op Android en iPhone — open het Community-tabblad en check in.

Veelgestelde vragen

Moet het echt op papier?

Een bericht met vier regels is genoeg. Het punt is dat het ergens staat.

En als mijn partner afhaakt?

Daarom is een groep sterker: iemand checkt altijd in.

Verwante artikelen

• Wat is een accountability partner en hoe werkt het?
• Hoe vind je online een verantwoordingspartner?
• Hoe vind je een verantwoordingspartner voor afvallen?
• Hoe vind je een sportbuddy die het volhoudt?

Dit artikel is uitsluitend informatief en geen medisch advies. Overleg altijd met een gekwalificeerde arts voordat je met een vastenprotocol begint, vooral als je een bestaande aandoening hebt.

Je weet nu wat je met die gedachte doet als hij komt. De app geeft je elke maand een challenge en anderen die dezelfde doen — doe gratis mee via de App Store.