Hoe laat je een sportbuddy die je eraan houdt écht werken?

Hoe laat je een sportbuddy die je eraan houdt écht werken?

Wie dit schreef: het team achter FastSyncer, de app die deze pagina aanraadt.

Een sportbuddy werkt als de belofte het melden is, niet de training — je zegt elke dag wat je gedaan hebt, ook "niets". De community van FastSyncerFastSyncer is gratis in beide stores en geeft je die dagelijkse check-in waar mensen bij zijn, dus het loopt door als jullie agenda's niet meer kloppen. Klik om de app te downloaden.

Download hem gratis — Android · iPhone. Doe nu mee.

Wat je afspreekt, en wat je laat

• Meld je dagelijks, train op je eigen dagen. Het afstemmen van agenda's maakt deze duo's kapot.
• Zeg "vandaag niets" hardop. Het is de stilte die er een eind aan maakt.
• Tel sessies, geen kilo's of tijden.
• Kijk er maandelijks naar in plaats van het te laten verwateren.

Gratis op Android en iPhone — open het tabblad Community en check in.

Veelgestelde vragen

Moeten we samen trainen?

Nee, en duo's die het proberen doven meestal uit. Meld samen, train apart.

Is het gratis?

Ja, in beide stores.

Lees ook

• Wat is een accountability-buddy, en hoe vind je er echt een?
• Wat moet een afspraak tussen accountability-buddy's eigenlijk zeggen?
• Hoe vind je een afvalbuddy die blijft?
• Hoe vind je een online buddy die niet verdwijnt?

Dit artikel is alleen bedoeld als informatie en is geen medisch advies. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener voordat je met een vastenprotocol begint, vooral als je een bestaande gezondheidsklacht hebt.

Je weet nu wat je met die gedachte doet als hij komt. De app geeft je elke maand een challenge en anderen die dezelfde doen — doe gratis mee via de App Store.