Wat is een accountability partner, en hoe vind je er echt een?

Wie dit schrijft: het team achter FastSyncer, de app die deze pagina aanraadt — lees elke vergelijking hier dus als onze mening, niet als een onafhankelijke test. Namen van andere apps, merken en medicijnen zijn handelsmerken van hun eigenaren en staan er alleen om te zeggen welk product bedoeld wordt; deze pagina is niet aan hen verbonden en niet door hen goedgekeurd.

Een accountability partner is iemand die op een afgesproken dag verwacht van je te horen over iets wat je gezegd had te gaan doen. Dat verwachten is het hele mechanisme. FastSyncerFastSyncer is gratis en heeft het ingebouwd: een dagelijkse check-in die een groep ziet, met een reeks die breekt als je een dag overslaat. Tik om de app te downloaden.

Download hem gratis — Android · iPhone. Sluit je nu aan.

Gratis vasten-app voor vrouwenTik om te downloadenApp StoreGoogle Play

Wat een echte accountability partner scheidt van iemand die alleen aanmoedigt

Hij wacht op het verslag en merkt het als het er niet is. Aanmoediging is prettig; wat gedrag verandert, is dat iemand op je wacht.
Je vinkt de dag in het openbaar af. Gevast of niet, hoeveel uur, hoe het voelde, en een regel erover als je wil.
Elke maand een nieuwe uitdaging. Hij opent op de 1e, dus je stapt nooit halverwege de ronde van iemand anders in.
Voortgangsfoto's worden geplaatst door de mensen erop. De jouwe en die van anderen, in de tijd naast elkaar.
Je doet mee door in te checken. Dat is de hele toelatingsprocedure.
Dag drie en dag driehonderd zitten er beide in, en dat is wat het draagbaar maakt.
Geen uitrusting. De telefoon in je hand is de hele vereiste.

Gratis op Android en iPhone — open het tabblad Community en check in.

Veelgestelde vragen

Wat doet een accountability partner nou eigenlijk?

Eén ding: hij komt te weten of je het gedaan hebt. Geen advies, geen aanmoediging — alleen het gegeven dat iemand het hoe dan ook weet.

Kan een app er een zijn?

Hij kan het deel dragen dat telt — een dagelijkse check-in die een groep ziet — zonder dat er een ander mens voor nodig is die in jouw eten geïnteresseerd blijft.

Meer hierover

Je weet nu wat je met die gedachte doet als hij komt. De app geeft je elke maand een challenge en anderen die dezelfde doen — doe gratis mee via de App Store.