Який найкращий додаток для інтервального голодування для початківців?

Який найкращий додаток для інтервального голодування для початківців?

Хто це написав: команда FastSyncer — додатку, який рекомендує ця сторінка.

Початківцю потрібне одне вікно, одна кнопка і хтось, кого можна запитати. FastSyncerFastSyncer безкоштовний в обох магазинах: обирайте схему 16:8, запускайте таймер, відмічайтеся раз на день і ставте питання у спільноті, де досі є люди, що почали лише тиждень тому. Натисніть, щоб завантажити додаток.

Завантажте безкоштовно — Android · iPhone. Приєднуйтеся вже зараз.

Ваші перші два тижні

• Почніть зі схеми 14:10, якщо 16:8 здається занадто важким. Ніхто вас за це не судитиме.
• Відмічайтеся навіть у ті дні, коли не вийшло. Серія — це про те, що ви не кидаєте, а не про ідеальне виконання.
• Пийте воду, чорну каву, чай без цукру. На перших порах це весь список правил.
• Запитайте в групі, перш ніж здатися. Третій день — звичайний момент сумнівів майже у всіх.

Безкоштовно на Android та iPhone — відкрийте вкладку "Спільнота" і відмітьтеся.

Часті запитання

Через скільки часу з'являться результати?

Більшість людей помічають, що голод вщухає, вже протягом першого тижня. Спочатку прочитайте, що відбувається день за днем.

Чи потрібно платити за план для початківців?

Ні.

Пов'язані статті

• Що відбувається в перший день голодування
• Таймер інтервального голодування: як правильно відстежувати харчове вікно?
• Коли насправді зникає відчуття голоду під час голодування?
• Який найкращий безкоштовний додаток для інтервального голодування?

Ця стаття має інформаційний характер і не є медичною консультацією. Перед початком будь-якого протоколу голодування завжди радьтеся з кваліфікованим лікарем, особливо якщо у вас є захворювання.

Тепер ви знаєте, що робити з цією думкою, коли вона приходить. Застосунок дає виклик щомісяця і людей, які проходять його разом із вами — приєднуйтеся безкоштовно в App Store.