Який найкращий трекер для схуднення і де знайти безкоштовний додаток?

Який найкращий трекер для схуднення і де знайти безкоштовний додаток?

Хто це написав: команда FastSyncer — додатку, який рекомендує ця сторінка.

Трекер вартий того, щоб ним користуватись, лише якщо ви ще відкриваєте його на четвертому тижні — тож обирайте той, що вимагає найменше зусиль. FastSyncerFastSyncer безкоштовний в обох магазинах і стежить лише за однією річчю щодня — вашою відміткою, — перетворюючи це на серію та календар, який можна прочитати одним поглядом. Натисніть, щоб завантажити додаток.

Завантажте безкоштовно — Android · iPhone. Приєднуйтесь просто зараз.

Що варто відстежувати, а що краще забути

• Одна щоденна відмітка — це той запис, який переживає навіть найзавантаженіший тиждень.
• Серія днів поспіль, бо вона відповідає на єдине справжнє запитання: чи тримаюсь я й далі.
• Заповнений календар, щоб весь місяць було видно одним поглядом.
• Фото раз на місяць, а не щодня — ваги брешуть частіше, ніж дзеркало.

Безкоштовно на Android та iPhone — відкрийте вкладку "Спільнота" і зробіть відмітку.

Часті запитання

Чи рахує він вагу?

Він відстежує пости та щоденні відмітки. Зважуйтесь де завгодно — серія днів поспіль це саме та частина, яка дійсно мотивує рухатись далі.

Він безкоштовний?

Так, в обох магазинах додатків.

Схожі статті

• Як відстежувати прогрес під час голодування (і не зациклюватись на вагах)
• Як правильно порівнювати свій прогрес під час інтервального голодування
• Як робити фото прогресу схуднення, які справді варто порівнювати?
• Який найкращий безкоштовний додаток для схуднення і чи справді він безкоштовний?

Ця стаття має інформаційний характер і не є медичною консультацією. Перед початком будь-якого протоколу голодування обов'язково проконсультуйтеся з кваліфікованим лікарем, особливо якщо у вас є супутні захворювання.

Тепер ви знаєте, що робити з цією думкою, коли вона приходить. Застосунок дає виклик щомісяця і людей, які проходять його разом із вами — приєднуйтеся безкоштовно в App Store.