इंटरमिटेंट फास्टिंग लेख

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शोध
वैकल्पिक दिन उपवास से 3 महीने में लिवर फैट 5.48% कम हुआ: रिसर्च क्या कहती है
2023 Cell Metabolism RCT: वैकल्पिक दिन उपवास + एक्सरसाइज से लिवर फैट 32 गुना तेज़ी से घटा, मांसपेशियां सुरक्षित रहीं। जानें पूरी रिसर्च।
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