間欠的ファスティングの記事
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間欠的ファスティングの記事
5 記事
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100年の断食研究：検証されたこと、変わらなかったこと
1911年のアプトン・シンクレアの報告から現代の臨床試験まで、100年の断食研究が実際に証明したものは？
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- 科学
自家中毒（オートイントキシケーション）：ファスティングが効く理由を説明するビクトリア朝の理論
ビクトリア朝の医師たちは、腸内の食物腐敗による『自家中毒』が病気の原因だと考えていました。1911年のアプトン・シンクレアの断食ガイドはこの理論に基づいており、現代科学がその正当性を証明しつつあります。
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- 科学
BCAAsは断食を破るのか？ファスティング中のBCAA摂取について知るべきこと
BCAAsが断食を中断させるのか、間欠的断食中のBCAA補給の科学と効果への影響を解説します。
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- 科学
バーナー・マクファドンと身体文化運動：断食の忘れられた先駆者たち
バーナー・マクファドンと身体文化運動が、現代の間欠的断食ブームの100年以上前から断食を健康法として推奨していた歴史を知る。
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- 科学
ファスティング中に体が病的組織を健康な組織より先に燃焼する理由
アプトン・シンクレアの1911年の理論と、現代のオートファジー科学が語る選択的な細胞クリーニングについて。
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