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隔日断食で3ヶ月間に肝臓脂肪が5.48%低下：研究結果から分かること

2023年のCell Metabolism研究では、隔日断食と運動の組み合わせが3ヶ月間でコントロール群の32倍の肝臓脂肪低下をもたらし、筋肉損失なしで達成されました。

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