dinnereasy
استیک کره سیر با مارچوبه کبابی
آمادهسازی
۱۰ دقیقه
پخت
۲۰ دقیقه
جمع
۳۰ دقیقه
تعداد وعده
2
کالری
620 kcal
چرا این برای فستینگ متناوب مفید است
یک شام غنی و پرپروتئین برای فستینگ متناوب. استیک آبدار سرخشده با کره سیر کنار مارچوبه ترد کبابی — کتو، کمکربوهیدرات و ایدهآل برای OMAD.
📗
Want the complete guide?
Intermittent Fasting in Practice
Everything in this article — and hundreds more pages of practical guidance, protocols, recipes, and mindset strategies — is covered in depth in the book, available now on Amazon.
💬
این دستورپخت را امتحان کردی؟ بگو چطور بود — تجربهات به بقیه کسانی که فستینگ میکنند کمک میکند.