dinnereasy
جگر سرخشده با بیکن و پیاز
آمادهسازی
۱۰ دقیقه
پخت
۲۰ دقیقه
جمع
۳۰ دقیقه
تعداد وعده
2
کالری
420 kcal
چرا این برای فستینگ متناوب مفید است
یک شام سازگار با رژیم کارنیور — جگر گاو سرخشده با بیکن ترد و پیاز کاراملی. سرشار از روی، آهن، B12 و پروتئین — ایدهآل برای اومد یا پنجره شبگاهی.
📗
Want the complete guide?
Intermittent Fasting in Practice
Everything in this article — and hundreds more pages of practical guidance, protocols, recipes, and mindset strategies — is covered in depth in the book, available now on Amazon.
💬
این دستورپخت را امتحان کردی؟ بگو چطور بود — تجربهات به بقیه کسانی که فستینگ میکنند کمک میکند.