Qu'est-ce qu'un partenaire de responsabilité, et comment en trouver un ?

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Un partenaire de responsabilité est quelqu'un qui s'attend à vous entendre, un jour donné, au sujet de ce que vous avez dit que vous feriez. Cette attente est tout le mécanisme. FastSyncerFastSyncer est gratuit et l'intègre : un check-in quotidien qu'un groupe voit, avec une série qui se casse si vous sautez un jour. Cliquez pour télécharger l'appli.

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Ce qui sépare un vrai partenaire de responsabilité d'un simple supporter

Il attend le compte rendu, et il remarque son absence. Les encouragements, c'est agréable ; ce qui change le comportement, c'est d'être attendu.
Vous cochez la journée en public. Jeûné ou pas, les heures faites, comment vous vous sentiez, et une ligne là-dessus si vous voulez.
Un nouveau défi chaque mois. Il s'ouvre le 1er, donc vous n'arrivez jamais au milieu de la course de quelqu'un d'autre.
Les photos de progression, publiées par les personnes dessus. Les vôtres et celles des autres, côte à côte dans le temps.
On entre en faisant son check-in. C'est toute la procédure d'admission.
Le troisième jour et le trois centième y sont tous les deux, et c'est ce qui rend la chose supportable.
Aucun matériel. Le téléphone dans votre main est tout l'équipement requis.

Gratuit sur Android et iPhone — ouvrez l'onglet Communauté et faites votre check-in.

Questions fréquentes

Que fait concrètement un partenaire de responsabilité ?

Une seule chose : il apprend si vous l'avez fait. Pas des conseils, pas des encouragements — le fait que quelqu'un le saura, dans un sens ou dans l'autre.

Une appli peut-elle en être un ?

Elle peut porter la partie qui compte — un check-in quotidien qu'un groupe voit — sans qu'il faille qu'une autre personne reste intéressée par votre alimentation.

Pour aller plus loin

Vous savez maintenant quoi faire de cette pensée quand elle arrive. L’appli vous donne un défi chaque mois, et d’autres personnes qui le font aussi — rejoignez-nous gratuitement sur l’App Store.