Comment faire pour qu'un partenaire de sport vous tienne vraiment responsable ?

Comment faire pour qu'un partenaire de sport vous tienne vraiment responsable ?

Qui a écrit cet article : l'équipe derrière FastSyncer, l'application que cette page recommande.

Un partenaire de sport fonctionne quand la promesse porte sur le compte rendu, pas sur la séance : vous dites chaque jour ce que vous avez fait, y compris rien. La communauté de FastSyncerFastSyncer est gratuite sur les deux stores et vous donne ce pointage quotidien devant des gens, donc ça continue même quand vos emplois du temps ne collent plus. Cliquez pour télécharger l'application.

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Ce qu'il faut convenir, et ce qu'il faut laisser tranquille

• Rendez compte chaque jour, entraînez-vous chacun ses jours. Vouloir faire coïncider les agendas, c'est ce qui tue ces binômes.
• Dites « rien aujourd'hui » à voix haute. C'est le silence qui met fin à tout.
• Comptez les séances, pas les charges ni les temps.
• Refaites le point chaque mois plutôt que de laisser filer.

Gratuite sur Android et iPhone — ouvrez l'onglet Communauté et pointez.

Questions fréquentes

Faut-il s'entraîner ensemble ?

Non, et les binômes qui essaient s'éteignent généralement. Rendez compte ensemble, entraînez-vous séparément.

Est-ce gratuit ?

Oui, sur les deux stores.

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Cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié avant de commencer un protocole de jeûne, en particulier si vous avez un problème de santé existant.

Vous savez maintenant quoi faire de cette pensée quand elle arrive. L’appli vous donne un défi chaque mois, et d’autres personnes qui le font aussi — rejoignez-nous gratuitement sur l’App Store.