دستورپخت‌های مناسب روزه‌داری

سالاد ران مرغ پیچیده در بیکن

ران مرغ ترد پیچیده در بیکن روی بستر سبزیجات با آووکادو و سس گیاهی — ناهاری پرپروتئین و بدون نشاسته، ایده‌آل برای شکستن روزه‌داری متناوب.

مشاهده دستورپخت →

استیرفرای مرغ و سبزیجات با تاماری و زنجبیل

استیرفرای پرپروتئین با مرغ لطیف، سبزیجات تازه، سس تاماری و زنجبیل — مناسب برای شکستن روزه یا وعده در پنجره غذایی کوتاه.

مشاهده دستورپخت →

سالاد سزار با مرغ کبابی بدون کروتون

سالاد سزار پرپروتئین و keto-friendly با مرغ کبابی، بیکن ترد و سس خانگی — بدون کروتون، بدون شکر، بدون타妥協.

مشاهده دستورپخت →

پاته جگر مرغ با خیار — صبحانه‌ای پرپروتئین برای شکستن روزه‌داری متناوب

پاته جگر مرغ خامه‌ای روی حلقه‌های خیار تازه — صبحانه‌ای پرپروتئین و کم‌کربوهیدرات، ایده‌آل برای شکستن روزه‌داری متناوب.

مشاهده دستورپخت →

کاپ تخم‌مرغ و بیکن پخته‌شده در آووکادو

نیمه‌های خامه‌ای آووکادو با تخم‌مرغ و بیکن ترد — صبحانه‌ای بدون کربوهیدرات و پرچرب که برای پنجره غذایی روزه‌داری متناوب ایده‌آل است.

مشاهده دستورپخت →

کرپ آرد نارگیل با کره و دارچین

کرپ‌های سبک keto با آرد نارگیل، تخم‌مرغ و کره — صبحانه‌ای پرچرب و کم‌کربوهیدرات برای شروع پنجره غذایی روزه‌داری متناوب.

مشاهده دستورپخت →

شیک پروتئین شکلاتی با آووکادو

شیک پروتئینی خامه‌ای و بدون شکر با آووکادو، کرم نارگیل و کاکائوی تلخ — سازگار با keto و رژیم گوشتخواری.

مشاهده دستورپخت →