دستورپختهای مناسب روزهداری
40 دستورپخت — فارسی
دستورپختهای مناسب روزهداری
6 دستورپخت
- اسموتی۵ دقیقه
شیک شکلاتی نعناع با آووکادو
شیک خامهای شکلاتی نعناع بدون شکر با آووکادو و کلاژن — سرشار از چربی سالم، ایدهآل برای شکستن روزه یا میانوعده پنجره غذایی.
مشاهده دستورپخت →
- اسموتی۵ دقیقه
اسموتی پروتئینی ماچا و کرم نارگیل
اسموتی غنی و کفدار ماچا با کرم نارگیل و کلاژن — صبحانهای پرچرب و بدون قند برای باز کردن پنجره غذایی روزهداری متناوب.
مشاهده دستورپخت →
- اسموتی۵ دقیقه
اسموتی آووکادو، اسفناج و دانه شاهدانه
اسموتی غلیظ و خامهای مناسب روزهداری متناوب با آووکادو، اسفناج و دانه شاهدانه — بدون شکر، چربی سالم بالا و پروتئین گیاهی.
مشاهده دستورپخت →
- اسموتی۵ دقیقه
شیک پروتئین قهوه کرهای (سبک Bulletproof)
شیک قهوه کرهای پرانرژی با کره گاو علفخوار، روغن MCT و کلاژن پروتئین. بدون شکر، کاملاً keto و مناسب برای طولانیکردن پنجره روزهداری.
مشاهده دستورپخت →
- اسموتی3 mins
شیک پروتئین قهوه با دارچین و MCT Oil
شیک پروتئین قهوه مناسب روزهداری متناوب با دارچین و MCT oil — انرژی پایدار، تمرکز ذهنی و کنترل اشتها بدون شکر و بدون افت انرژی.
مشاهده دستورپخت →
- اسموتی۵ دقیقه
اسموتی سبز اسفناج و آووکادو با پروتئین بالا
اسموتی سبز کرمی و سازگار با keto، سرشار از پروتئین و چربیهای مفید — گزینهای ایدهآل برای باز کردن پنجره غذایی روزهداری متناوب.
مشاهده دستورپخت →