इंटरमिटेंट फास्टिंग लेख

उपवास के दौरान आपका शरीर रोगग्रस्त ऊतक को पहले क्यों जलाता है

अप्टन सिंक्लेयर का 1911 का सिद्धांत कि उपवास रोगग्रस्त ऊतक को पहले जलाता है — और आधुनिक ऑटोफेजी विज्ञान क्या कहता है।

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क्या BCAA आपके उपवास को तोड़ देता है? इंटरमिटेंट फास्टिंग के दौरान BCAA लेने के बारे में जानें

क्या BCAA उपवास तोड़ता है? जानिए इंटरमिटेंट फास्टिंग में BCAA सप्लीमेंट्स का असर और आपके परिणाम प्रभावित होंगे या नहीं।

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ऑटोइंटॉक्सिकेशन: वो विक्टोरियन थ्योरी जो बताती है इंटरमिटेंट फास्टिंग क्यों काम करती है

विक्टोरियन डॉक्टरों का मानना था कि बीमारी की जड़ पेट में होती है। Upton Sinclair की 1911 की फास्टिंग गाइड इसी सिद्धांत पर आधारित थी — और आज विज्ञान भी यही कह रहा है।

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उपवास विज्ञान के 100 साल: क्या बदला और क्या नहीं

1911 से आज तक — 100 साल की इंटरमिटेंट फास्टिंग रिसर्च ने क्या साबित किया, क्या बदला और क्या अभी भी अनुत्तरित है? जानें पूरी सच्चाई।

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बर्नार मैकफैडेन और फिजिकल कल्चर मूवमेंट: उपवास के भुला दिए गए महान समर्थक

जानिए कैसे बर्नार मैकफैडेन ने 100 साल पहले उपवास को स्वास्थ्य के लिए जरूरी बताया — इंटरमिटेंट फास्टिंग के मुख्यधारा में आने से बहुत पहले।

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