間欠的ファスティングの記事

ファスティング中のめまいの治し方｜塩水で10〜15分で楽になる理由

間欠的ファスティングでめまいが起こるのは本当です。インスリンが下がるとナトリウムが体外に排出されるのが原因。塩ひとつまみを溶かした水を飲めば10〜15分で回復します。見逃してはいけない危険なサインも紹介。

記事を読む →

ファスティング中の吐き気・気持ち悪さの原因と対処法6選

断食中の吐き気やめまいは、ほとんどの場合病気ではなく電解質不足が原因です。塩水で30〜60分で改善します。すぐに病院へ行くべき6つのサインも解説します。

記事を読む →

うっかり断食を破ってしまった場合はどうなるのか？

間欠的断食を誤って破ってしまった？体で実際に起こることから、進捗が台無しになるかどうか、そして同じ日に復帰する方法まで。

記事を読む →

間欠的断食中に口臭がひどくなるのはなぜ？ケトン体臭の原因と対策

間欠的断食中の口臭はケトーシスの証。原因から対策まで、7つの実践的な解決法を紹介します。

記事を読む →