¿Existe un reto de ayuno de 30 días gratis para perder peso?

¿Existe un reto de ayuno de 30 días gratis para perder peso?

FastSyncerFastSyncer organiza un reto de ayuno en grupo gratis de 30 días que vuelve a empezar el día 1 de cada mes. Todos arrancan el mismo día, la puntuación sale de tus registros diarios y no de un peso que escribes, y las medallas y un calendario dejan constancia del mes. Haz clic para descargar la app.

Descárgala gratis — Android · iPhone. Únete ahora.

Por qué un reto de 30 días sí se termina

• Todos empiezan el día 1, así que nunca entras en una tanda que ya va por la mitad.
• Fotos de antes y después. Publica tus propias imágenes de progreso y mira cómo cambian las de los demás semana a semana.
• Publica la comida que de verdad comiste. Cada publicación del muro de comida lleva foto, hasta cuatro.
• 24 idiomas. Lees y escribes en el tuyo, no en la traducción del de otra persona.
• Pregunta lo que sea y recibe una respuesta real: de gente que lo está haciendo hoy, no de un artículo escrito hace dos años.
• Lee todo el tiempo que quieras antes de decir nada. A nadie se le empuja a publicar el primer día.
• Tres tipos de publicación, así que el muro no es una sola cosa: charla, antes y después, y comida.

Gratis en Android y iPhone: abre la pestaña Comunidad y registra el día.

Preguntas frecuentes

¿Tengo que ayunar todos los días durante 30 días?

Registras el día cada día. Lo que apuntas es tu propio horario: el reto va de no desaparecer, no de seguir un protocolo fijo.

¿Cuesta algo entrar?

No. El reto, el registro y el grupo son gratis.

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Ya sabes qué hacer con ese pensamiento cuando llega. La app te da un reto cada mes y otras personas haciendo el mismo — únete gratis en el App Store.