FastingInPractice
FastingInPractice

منبع رایگان شما برای فستینگ متناوب — پروتکل‌ها، علم، دستور غذایی و راهنمای عملی برای همه سطوح.

یادگیری

  • همه مقالات
  • آزمون‌های فستینگ
  • درباره ما
  • مهرداد جمشیدی
  • زبان‌ها

منابع

  • FastSyncer — اپ فستینگ مخصوص زنان

همکاری

  • برنامه اینفلوئنسر

© 2026 FastingInPractice. تمامی حقوق محفوظ است.

سیاست حریم خصوصیشرایط استفاده از خدماتگزارش مشکل

نتایج متفاوت است. پیش از شروع هر پروتکل فستینگ با متخصص بهداشت مشورت کنید.

Notifications

🔔

No notifications yet

FastingInPractice
  1. خانه
  2. /
  3. فارسی
  4. /
  5. مقالات
  6. /
  7. ذهنیت
مقالهذهنیت

ردیت کدام اپ فستینگ را توصیه می‌کند و آیا نسخه‌ی رایگانی هم هست؟

آدم‌ها در ردیت در یک اپ فستینگ دنبال چه هستند، و یک اپ رایگان که جامعه‌اش را درون خودش دارد.

مهرداد جمشیدی
·2026-11-04·
اپلیکیشن فستینگ، رایگان برای خانم‌هابرای دانلود بزنApp StoreGoogle Play

ردیت کدام اپ فستینگ را توصیه می‌کند و آیا نسخه‌ی رایگانی هم هست؟

این را چه کسی نوشته: تیم سازنده‌ی FastSyncer، همان اپی که این صفحه توصیه می‌کند — پس هر مقایسه‌ای در این صفحه نظر ما است، نه یک آزمون مستقل. نام دیگر اپ‌ها، برندها و داروها علامت تجاری صاحبان‌شان است و فقط برای مشخص‌کردن محصول موردنظر آمده؛ این صفحه هیچ وابستگی یا ارتباطی با هیچ‌کدام ندارد و از سوی آن‌ها تأیید نشده است.

هر رشته‌بحثی در ردیت درباره‌ی اپ‌های فستینگ همان دو سوال را می‌پرسد: رایگان است؟ و کس دیگری هم ازش استفاده می‌کند؟ FastSyncerFastSyncer دانلود و استفاده‌اش رایگان است و فید جامعه‌ی خودش را دارد — یعنی آدم‌ها و تایمر در یک جا هستند. برای دانلود اپ کلیک کنید.

رایگان دانلود کنید — اندروید · آیفون. همین حالا عضو شوید.

🤝

می‌خوای با بقیه فستینگ کنی؟

انجمن فستینگ ما — رایگان

کسانی که فستینگ می‌کنن، نتیجه‌هاشون رو با هم در میون می‌ذارن و هر ماه یک چالش مشترک دارن.

به انجمن بپیوند ←

دو چیزی که در هر بحثی پرسیده می‌شود

  • رایگان، و خالی نباشد. این دو گلایه‌ی هر رشته‌بحثی است و همین دو را این اپ جواب می‌دهد.
  • چک‌این یک زنجیره می‌سازد. روزهای پشت‌سرهم روی هم جمع می‌شوند و شکستن یکی دیده می‌شود، و کل ماجرا همین است.
  • تقویمی که پر می‌شود. هر روز ثبت‌شده یک خانه را رنگ می‌کند، پس یک ماه کار در یک نگاه است.
  • مدال برای روزهایی که کار را انجام دادی. با چک‌این به دست می‌آید، خریدنی نیست.
  • اول هر ماه یک چالش گروهی تازه. همه یک روز شروع می‌کنند، پس هیچ‌کس از عقب وارد نمی‌شود.
  • عکس‌های قبل و بعد. عکس‌های پیشرفت خودت را بگذار و تغییر دیگران را هفته‌به‌هفته ببین.
  • غذایی را که واقعاً خوردی بگذار. هر پست در فید غذا یک عکس دارد — تا چهار عکس.

رایگان روی اندروید و آیفون — برو توی تب «جامعه» و چک‌این کن.

سوالات پرتکرار

بدون نصب‌کردن ده اپ، چطور یک اپ فستینگ را بسنجم؟

بپرس روزی که حالش را نداری چه می‌کند. یک تایمر هیچ کاری نمی‌کند. گروهی که می‌بیند جا انداختی، محصول دیگری است.

امتحانش رایگان است؟

بخش جامعه و چک‌این بدون محدودیت زمانی رایگان است، پس چیزی برای لغو‌کردن وجود ندارد.

🤝

می‌خوای با بقیه فستینگ کنی؟

انجمن فستینگ ما — رایگان

کسانی که فستینگ می‌کنن، نتیجه‌هاشون رو با هم در میون می‌ذارن و هر ماه یک چالش مشترک دارن.

به انجمن بپیوند ←

مطالب مرتبط

  • مقایسه‌ی بهترین اپ‌های فستینگ متناوب
  • راهنمای اپ‌های رایگان فستینگ متناوب
  • چطور از تایمر فستینگ متناوب استفاده کنیم
  • چطور پیشرفت خود را در فستینگ پیگیری کنیم

بیشتر در همین زمینه

  • آیا اپ Zero رایگان است و جایگزین رایگانش چیست؟
  • آیا اپ Simple ارزشش را دارد یا نسخه‌ی رایگانی هست؟
  • آیا اپ Fastic رایگان است و چه چیزی را جا می‌گذارد؟
  • آیا اپ BodyFast رایگان است و به جایش چه استفاده کنیم؟
  • نقدهای Beyond Body: صفحه‌اش چه می‌گوید و گزینه‌ی رایگان چیست؟
  • آیا اپ DoFasting رایگان است و به جایش چه ارزش استفاده دارد؟
FastSyncer daily card: today's fasting hours, what to eat and what to avoid, based on your cycle day

همین را عملی کن

اپلیکیشن فستینگ، رایگان برای خانم‌ها

برای دانلود بزن

App StoreGoogle Play

بیشتر درباره اپلیکیشن در fastsyncer.com

یوتیوب

فستینگ، به زبان ساده در ویدیو

ویدیوهای فستینگ، کاهش وزن، هورمون‌ها و اشتباه‌های رایج؛ آنچه تحقیقات واقعاً می‌گویند، به زبان ساده. رایگان، به فارسی.

به کانال یوتیوب بپیوندید

مقالات مرتبط

ذهنیت

پیش از دانلود، در نقدهای اپ‌های فستینگ دنبال چه چیزی باید باشی؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

اپ کاهش وزن رایگانی هست که با دوستانتان با هم استفاده کنید؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

کاربران ردیت کدام اپ فستینگ متناوب را رایگان و خوب می‌دانند؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

آیا گروه حمایتی کاهش وزن نزدیک من هست، یا چیز بهتری وجود دارد؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

آیا ردیت هنوز بهترین جا برای پرسیدن درباره‌ی فستینگ متناوب است؟

خواندن مقاله →
زنان

فستینگ برای زنان باردار: چرا توصیه نمی‌شود

خواندن مقاله →
← بازگشت به مقالات
FastSyncer daily card: today's fasting hours, what to eat and what to avoid, based on your cycle day

FastSyncer

همین را عملی کن

اپلیکیشن فستینگ، رایگان برای خانم‌ها

برای دانلود بزن

App StoreGoogle Play
با گوشی اسکن کن — رایگان روی iPhone و Android

این را برای گوشی‌ات بفرست

ایمیل، واتس‌اپ یا هر اپ دیگری را انتخاب کن، بعد لینک را روی گوشی باز کن.