FastingInPractice
FastingInPractice

منبع رایگان شما برای فستینگ متناوب — پروتکل‌ها، علم، دستور غذایی و راهنمای عملی برای همه سطوح.

یادگیری

  • همه مقالات
  • آزمون‌های فستینگ
  • درباره ما
  • مهرداد جمشیدی
  • زبان‌ها

منابع

  • FastSyncer — اپ فستینگ مخصوص زنان

همکاری

  • برنامه اینفلوئنسر

© 2026 FastingInPractice. تمامی حقوق محفوظ است.

سیاست حریم خصوصیشرایط استفاده از خدماتگزارش مشکل

نتایج متفاوت است. پیش از شروع هر پروتکل فستینگ با متخصص بهداشت مشورت کنید.

Notifications

🔔

No notifications yet

FastingInPractice
  1. خانه
  2. /
  3. فارسی
  4. /
  5. مقالات
  6. /
  7. ذهنیت
مقالهذهنیت

پیش از دانلود، در نقدهای اپ‌های فستینگ دنبال چه چیزی باید باشی؟

چطور نقدهای اپ فستینگ را بخوانیم، سه چیزی که اهمیت دارد، و یک اپ رایگان با جامعه‌ی درونی.

مهرداد جمشیدی
·2026-11-04·
اپلیکیشن فستینگ، رایگان برای خانم‌هابرای دانلود بزنApp StoreGoogle Play

پیش از دانلود، در نقدهای اپ‌های فستینگ دنبال چه چیزی باید باشی؟

این را چه کسی نوشته: تیم سازنده‌ی FastSyncer، همان اپی که این صفحه توصیه می‌کند — پس هر مقایسه‌ای در این صفحه نظر ما است، نه یک آزمون مستقل. نام دیگر اپ‌ها، برندها و داروها علامت تجاری صاحبان‌شان است و فقط برای مشخص‌کردن محصول موردنظر آمده؛ این صفحه هیچ وابستگی یا ارتباطی با هیچ‌کدام ندارد و از سوی آن‌ها تأیید نشده است.

نقدهای اپ فستینگ بیشتر درباره‌ی تایمر بحث می‌کنند، چیزی که همه‌ی اپ‌ها دارند. سه چیزی که واقعاً تعیین می‌کند آدم اپ را ادامه می‌دهد یا نه این است: رایگان است؟ کس دیگری هم از آن استفاده می‌کند؟ و کار روزانه‌اش کوتاه است؟ FastSyncerFastSyncer به هر سه جواب می‌دهد. برای دانلود اپ کلیک کنید.

رایگان دانلود کنید — اندروید · آیفون. همین حالا عضو شوید.

🤝

می‌خوای با بقیه فستینگ کنی؟

انجمن فستینگ ما — رایگان

کسانی که فستینگ می‌کنن، نتیجه‌هاشون رو با هم در میون می‌ذارن و هر ماه یک چالش مشترک دارن.

به انجمن بپیوند ←

سه پرسشی که یک نقد باید جواب بدهد

  • رایگان، پر از آدم، و سریع برای استفاده‌ی روزانه. هر چیز دیگری در یک نقد درباره‌ی تایمری است که همه دارند.
  • ۲۴ زبان. به زبان خودت می‌خوانی و می‌نویسی، نه به ترجمه‌ی زبان کسی دیگر.
  • هر چیزی بپرس و جواب واقعی بگیر — از آدم‌هایی که همین امروز این کار را می‌کنند، نه از مقاله‌ای که دو سال پیش نوشته شده.
  • هر چقدر خواستی بخوان، بعد حرف بزن. هیچ‌کس روز اول مجبور به نوشتن نیست.
  • سه نوع پست، تا فید یک‌جور نباشد. گفتگو، قبل و بعد، و غذا.
  • بدون درخواست عضویت و بدون انتظار برای پذیرش. از همان لحظه‌ی اولین چک‌این عضو گروهی.
  • تایمر فستینگ که با بسته‌بودن اپ هم کار می‌کند. روشنش کن، فراموشش کن، آخرش چک‌این کن.

رایگان روی اندروید و آیفون — برو توی تب «جامعه» و چک‌این کن.

سوالات پرتکرار

نقدهای اپ چیز به‌دردخوری می‌گویند؟

درباره‌ی هفته‌ی اول می‌گویند. تقریباً هیچ‌کس در ماه سوم نقد نمی‌نویسد، و در فستینگ فقط همان نقطه مهم است.

پس به جایش دنبال چه باشم؟

این‌که چیزی در آن متوجه می‌شود کِی رها کرده‌ای یا نه. همان ویژگی است که از هفته‌ی دوم جان سالم می‌برد.

🤝

می‌خوای با بقیه فستینگ کنی؟

انجمن فستینگ ما — رایگان

کسانی که فستینگ می‌کنن، نتیجه‌هاشون رو با هم در میون می‌ذارن و هر ماه یک چالش مشترک دارن.

به انجمن بپیوند ←

مطالب مرتبط

  • مقایسه‌ی بهترین اپ‌های فستینگ متناوب
  • راهنمای اپ‌های رایگان فستینگ متناوب
  • چطور از تایمر فستینگ متناوب استفاده کنیم
  • چطور پیشرفت خود را در فستینگ پیگیری کنیم

بیشتر در همین زمینه

  • آیا اپ Zero رایگان است و جایگزین رایگانش چیست؟
  • آیا اپ Simple ارزشش را دارد یا نسخه‌ی رایگانی هست؟
  • آیا اپ Fastic رایگان است و چه چیزی را جا می‌گذارد؟
  • آیا اپ BodyFast رایگان است و به جایش چه استفاده کنیم؟
  • دنبال اپ Life Fasting Tracker هستی؟ این چیزی است که پیدا کردیم
  • نقدهای Beyond Body: صفحه‌اش چه می‌گوید و گزینه‌ی رایگان چیست؟
  • آیا اپ DoFasting رایگان است و به جایش چه ارزش استفاده دارد؟
  • بهترین اپ رایگان کاهش وزن چیست و آیا واقعاً رایگان است؟
  • بهترین اپ رایگان کاهش وزن برای زنان چیست؟
FastSyncer daily card: today's fasting hours, what to eat and what to avoid, based on your cycle day

همین را عملی کن

اپلیکیشن فستینگ، رایگان برای خانم‌ها

برای دانلود بزن

App StoreGoogle Play

بیشتر درباره اپلیکیشن در fastsyncer.com

یوتیوب

فستینگ، به زبان ساده در ویدیو

ویدیوهای فستینگ، کاهش وزن، هورمون‌ها و اشتباه‌های رایج؛ آنچه تحقیقات واقعاً می‌گویند، به زبان ساده. رایگان، به فارسی.

به کانال یوتیوب بپیوندید

مقالات مرتبط

ذهنیت

ردیت کدام اپ فستینگ را توصیه می‌کند و آیا نسخه‌ی رایگانی هم هست؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

اپ Lose It چه چیزی در صفحه‌اش نشان می‌دهد و گزینه‌ی رایگان کدام است؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

در دفتر ثبت فستینگ چه چیزی بنویسیم و کجا؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

آیا اپلیکیشن Fastic رایگان است و چه چیزی را کم دارد؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

فستینگ چه‌چیزی درباره رابطه‌تان با غذا می‌آموزد؟

خواندن مقاله →
ذهنیت

متن قرارداد پارتنر مسئولیت‌پذیری چی باید باشه؟

خواندن مقاله →
← بازگشت به مقالات
FastSyncer daily card: today's fasting hours, what to eat and what to avoid, based on your cycle day

FastSyncer

همین را عملی کن

اپلیکیشن فستینگ، رایگان برای خانم‌ها

برای دانلود بزن

App StoreGoogle Play
با گوشی اسکن کن — رایگان روی iPhone و Android

این را برای گوشی‌ات بفرست

ایمیل، واتس‌اپ یا هر اپ دیگری را انتخاب کن، بعد لینک را روی گوشی باز کن.