dinnereasy
ماهی سالمون فر با شوید، لیمو و کیپر
آمادهسازی
۵ دقیقه
پخت
۱۸ دقیقه
جمع
۲۳ دقیقه
تعداد وعده
2
کالری
420 kcal
چرا این برای فستینگ متناوب مفید است
سالمون فری ساده و خوشمزه که سرشار از امگا-۳ و پروتئین است و در ۲۵ دقیقه آماده میشود — یک شام ایدهآل برای پنجره غذایی که ساعتها سیرتان نگه میدارد.
📗
Want the complete guide?
Intermittent Fasting in Practice
Everything in this article — and hundreds more pages of practical guidance, protocols, recipes, and mindset strategies — is covered in depth in the book, available now on Amazon.
💬
این دستورپخت را امتحان کردی؟ بگو چطور بود — تجربهات به بقیه کسانی که فستینگ میکنند کمک میکند.